Uso de rodillos de entrenamiento para bicicletas 2022
Contenidos
Si eres amante de la bicicleta, tanto de montaña como de carretera, estos años atrás con el tema del coronavirus te habrás dado cuenta de lo importante que es tener un rodillo para bicicleta para este tipo de situaciones tan extremas que nos ha tocado vivir.
Los rodillos para bicicletas es la mejor alternativa posible para poder seguir entrenando en casa. Y no hace falta una pandemia para usar un rodillo de entrenamiento para tu bicicleta. Le puedes dar muchos usos según las condiciones del entorno en el cual te encuentras.
Vamos a darle un repaso a los beneficios de tener un rodillo para bicicleta en casa y su uso. Este accesorio te va a permitir entrenar tanto con tu bicicleta de carretera como con tu Mountain bike.
Principales usos de un rodillo para bicicleta.
Si decides comprar un rodillo para bicicleta vas a tener una serie de beneficios importantes, el más importante es que entrenar ya no es una excusa con este accesorio.
Un rodillo para tu bicicleta te va a salvar muchos entrenamientos.
- El clima ya no es excusa cuando tienes un rodillo de para entrenar con tu bicicleta. Da igual si hace un sol de muerte, lluvia, granizo, viento o cualquier otro fenómeno meteorológico. Si no entrenas es porque no quieres. Puedes entrenar en tu casa cómodamente con tu rodillo para bici.
- Si dispones de poco tiempo para entrenar. Ya sabemos que a veces para conseguir un entreno de calidad con la bicicleta, necesitamos tiempo. Tiempo para preparar, para desplazarte. Si dispones de un rodillo de entrenamiento para tu bicicleta, no vas a perder tiempo en este tipo de cosas. Coges tu bicicleta la pones encima del rodillo y a entrenar.
Con rodillo los entrenamientos pueden ser más divertidos.
Entrenar con un rodillo para bicicleta puede llegar a ser divertido. Desde ver una peli mientras entrenas a ver tu serie favorita en Netflix.
Con un rodillo para entrenar en casa vas a matar dos pájaros de un tiro, entrenamiento y ver tus pelis o series favoritas. Vas a disponer de más tiempo al cabo del día.
También tienes disponible una serie de Apps que son ideales para entrenar con un rodillo para bicicleta.
Algunas son increíbles, las puedes conectar desde tu portátil a tu TV y la experiencia es increíble.
Rodillo de entrenamiento es igual a precisión en tus entrenos.
Si te gustan los datos, las métricas y entrenas de una forma regular y casi semi-profesional. Seguro que tienes un plan de entrenamiento donde debes entrenar en diferentes desniveles y potencias.
Con un rodillo para bicicleta debidamente calibrado y configurado podrás tener unos entrenamientos precisos y de calidad.
Los 4 tipos de rodillos para bicicleta.
Antes de comprar un rodillo para bicicleta vamos a hacer un resumen de los 4 tipos de rodillos que existen, sus pros, sus contras y cuál se puede adaptar mejor a tu estilo de vida.
Rodillos de resistencia magnética.
Es el rodillo para entrenar más usado y común, en la mayoría de los casos se puede plegar.
Se trata de una estructura metálica sobre la que se apoya la bicicleta. Tiene un regulador de resistencia. Es la opción más barata del mercado.
La sensación que ofrecen estos rodillos no se parecen mucho a montar en bici por la calle y además son muy ruidosos.
Ventajas:
- Es el rodillo para bicicleta más barato
- Lleva regulador de resistencia
Desventajas:
- Hace ruido, si es algo que no te molesta, ni molesta a nadie, no debería importarte.
- Sensación menos real cuando lo usas.
- Desgaste de la cubierta debido a la fricción constante.
Rodillos de fluidos.
Son parecidos a los rodillos magnéticos, la diferencia de estos rodillos con los magnéticos es que la resistencia se obtiene por un sistema de fluidos, lleva un tipo de aceite que en un circuito cerrado ofrece la resistencia al pedalear
No puedes regular la resistencia en este tipo de rodillos, se controla mediante en propio pedaleo.
Ventajas:
- Es un rodillo más silencioso
- Sensación al pedalear más realista.
Desventajas:
- No lleva regulador.
- Son algo más caros que los magnéticos
- Desgaste de la cubierta debido a la fricción.
Rodillos de transmisión directa.
Aquí ya entramos en un tipo de rodillo profesional. El sistema de resistencia que lleva este tipo de rodillo es el de fluidos.
Para usar este rodillo en tu bicicleta vas a tener que quitar la rueda trasera y conectar la cadena al rodillo.
Es el rodillo más realista y que mejores sensaciones producen al pedalear.
Ventajas:
- Sensación muy real
- No hay fricción con la rueda trasera porque no la necesita
- Extremadamente silencioso.
Desventajas:
- No llevan regulador
- El precio: Suelen ser bastante caros. (la calidad hay que pagarla)
Rodillos de equilibrio
Este tipo de rodillo para bicicleta es el que se usa para calentar antes de competir. Es fácil de llevar dado que son plegables.
Con este tipo de rodillo puedes hacer entrenamientos de equilibrio porque no tiene la rueda trasera fija como los otros rodillos.
Ventajas:
- Es un rodillo silencioso
- Te permite entrenar el equilibrio
- Puedes hacer sprints
Desventajas:
- No lleva ningún tipo de regulación
- Apenas ofrece resistencia
¿Qué rodillo para bicicleta debería comprar?
Vamos a hacer un repaso de los conceptos que deberías tener en cuenta a la hora de comprar un rodillo para tu bicicleta.
- Precio: Si no te importa el precio, compra un rodillo de transmisión directa o de fluidos. Si tu economía no te lo permite, escoge uno magnético.
- Ruido: Si vas a tener un problema con el ruido, como por ejemplo el vecino de abajo, olvídate de los magnéticos.
- Tiempo de uso: Aquí es fácil, si lo usas mucho, compra un rodillo de transmisión directa o fluidos. Si solo lo vas a utilizar un día a la semana, compra uno magnético.
- Conectividad: Cada vez hay más rodillos para bicicleta que incluyen la posibilidad de descargar una APP o un programa para ordenador que te permite tener una experiencia más real, así como muchos datos de tu sesión de entrenamiento.
- Recambios: Es recomendable comprar una marca conocida, suelen tener recambios de todas las piezas del rodillo y a la larga te va a resultar fácil obtener esa pieza que se te haya roto por el uso.
¿Cuáles son las mejores marcas de rodillos para bicicletas?
Sin duda alguna ahora mismo las mejores marcas de rodillos para entrenar con tu bicicleta son Elite y Tacx.
Hay otros fabricantes de rodillos de mucha calidad como: JetBlack, RockBros, KlevSoure.
Accesorios para rodillos de bicicleta
- Soporte para rueda delantera: Puedes colocarle un soporte a la rueda delantera para darle más estabilidad al conjunto.
- Cubierta antidesgaste para la rueda trasera.
- Base para el rodillo: Es recomendable tener una base de goma o de caucho donde poner el rodillo.
Donde comprar un rodillo para bicicleta.
Gracias a Amazon vas a disponer de una gran variedad de rodillos para tu bicicleta.
Hay muchas tiendas online donde venden rodillos para bicicletas. Pero sin duda alguna el servicio post-venta que posee Amazon es incomparable.
Es por eso que recomendamos usar Amazon por su servicio de devolución si no estás contento con tu rodillo. Vas a poder devolverlo sin problemas ni gastos adicionales.